LUCAPT |
|
| Ottimo come primo diario. Tienilo aggiornato. Ho solo qualche domanda e considerazione da farti. Hai un fisico eccellente,pensa se segui un programma di allenamento specifico e continuo quello che puoi diventare. Mi spiego meglio,ho letto libri che dicono che cambiare allenamento ogni settimana può essere producente,ma ti assicuro che stabilire un ottimo programma ciclico sarebbe ancora più producente e arriveresti a livelli davvero eccezionali.
|
| | |
